Cours de pilates en petit groupe au studio COMOCO à Genève, quartier Servette

Pilates à Genève, retrouver un centre solide

Une heure pour réapprendre à tenir depuis le milieu du corps, les épaules enfin relâchées. Le pilates de COMOCO travaille au sol, lentement, sur des mouvements courts et précis qu'on répète jusqu'à ce qu'ils deviennent évidents.

60 minutes, 8 personnes maximum, pilates au sol. Studio COMOCO, 34 rue Daubin à Genève, à une minute à pied de l'arrêt Dôle (bus 6, 10 et 19) et à sept minutes de la gare Cornavin en bus. À la séance ou avec un pack de crédits valable sur toutes les disciplines : voir les tarifs ou découvrir le quartier.

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Trois mois de dates au studio COMOCO à Genève. Clique une séance pour réserver ta place.

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janvier 2027

Par où commencer

Tes crédits s'utilisent sur toutes les disciplines du planning, pas seulement sur ce cours.

  • Comptoir d'accueil du studio COMOCO à Genève
    Pour tester

    Pack découverte

    Réservé aux nouveaux et nouvelles élèves.

    • 3 cours pour 70 CHF au lieu de 90
    • Aussi pour les évènements d'1h
    • Valable 2 mois
    70CHF
    Choisir cette formule
  • Cours collectif en petit groupe au studio COMOCO à Genève
    Populaire

    Pack de 10 cours 1h

    • 26 CHF le cours au lieu de 30
    • Aussi pour les évènements d'1h
    • Valable 6 mois
    260CHF
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  • Grande salle de danse du studio COMOCO à Genève, barres et miroirs
    Sans compter

    Abonnement illimité - 3 mois

    • Crédits illimités
    • Accès aux cours de 1h et de 30 min
    • 1 crédit d'évènement offert
    • Valable 3 mois
    850CHF
    Choisir cette formule
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Les autres cours du studio

Tes crédits fonctionnent sur toutes les disciplines, chaque semaine au 34 rue Daubin.

Les évènements à venir

Workshops et ateliers ponctuels, en jauge réduite. Clique une date pour réserver.

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Où se passe le cours

  • Cours collectif en petit groupe au studio COMOCO à Genève
    Huit personnes maximum, pour que chacune soit vue.
  • Intervenante corrigeant la posture d'une élève pendant un cours au studio COMOCO à Genève
    Les corrections se font au cas par cas, de près.
  • Vestiaire du studio COMOCO à Genève avec casiers fermés et fauteuil orange
    Vestiaire et casiers, pour venir directement après le travail.

  • Carte Google Maps désactivée. L'activer la charge depuis Google.

Questions fréquentes

En quoi consiste un cours de pilates à Genève chez COMOCO ?

Le cours dure 60 minutes et se donne au 34 rue Daubin, quartier de la Servette. On commence allongé, à chercher la respiration costale, celle qui ouvre les côtes sans gonfler le ventre. Puis viennent les mouvements du répertoire : roulés de colonne, bascules de bassin, travail du transverse et des obliques, jambes en table top. Chaque exercice est court, répété, corrigé individuellement. On termine par de la mobilité et un étirement. C'est du pilates au sol, sur tapis, avec ballons, cercles et élastiques selon les séances. Groupe de 8 personnes maximum.

Le pilates, est-ce que c'est pour les débutants ?

C'est même la méthode la plus simple à commencer sans passé sportif : aucun impact, aucune coordination complexe, aucune vitesse. L'exigence porte sur la précision du geste. Chaque exercice a une version allégée que l'intervenant.e propose sans que tu aies à la demander, et une version plus dure pour les personnes qui pratiquent depuis des années. C'est ce qui permet aux deux de cohabiter dans le même cours.

Pilates sur machine ou pilates au sol ?

Chez COMOCO, c'est du pilates matwork, donc au sol sur tapis, avec du petit matériel. Il n'y a pas de Reformer. Le travail est plus respiratoire, plus continu, et il se transporte : ce que tu apprends au studio, tu peux le refaire chez toi sur un tapis.

J'ai mal au dos, est-ce que le pilates peut aider ?

Souvent oui, et c'est la raison pour laquelle beaucoup de personnes poussent la porte. Le pilates renforce les muscles profonds qui soutiennent la colonne et redonne de la mobilité aux zones qui se sont figées. Cela dit, préviens l'intervenant.e avant le cours et respecte l'avis de ton médecin ou de ton physiothérapeute. Le pilates vient après une rééducation, ou à côté.

Combien de séances avant de sentir une différence ?

Les premières semaines, ce qui change c'est la conscience : tu remarques comment tu es assis.e, comment tu portes tes sacs, comment tu te relèves. La force du centre vient ensuite, avec la régularité. Le rythme dépend de chaque corps et de la fréquence à laquelle tu viens.

Faut-il apporter du matériel ?

Non, tout est fourni : tapis, ballons, cercles, élastiques, briques et coussins. Viens en tenue confortable, pieds nus ou en chaussettes antidérapantes. Des casiers fermés sont à disposition dans le vestiaire.

Comment réserver un cours de pilates et quelles sont les conditions d'annulation ?

Tu crées un compte, tu choisis une séance dans le planning et tu réserves en ligne. Les cours hebdomadaires ouvrent à la réservation trente jours à l'avance, et l'annulation est gratuite jusqu'à vingt-quatre heures avant le début du cours : ton crédit revient sur ton compte. Passé ce délai, la place reste engagée. Tu peux venir à la séance ou prendre un pack de crédits, utilisable sur toutes les disciplines du planning.

Envie d'offrir un cours à quelqu'un ?

Un pack de cours ou un abonnement, utilisable sur toutes les disciplines. La personne reçoit son cadeau par email le jour que tu choisis, et l'active quand elle veut. Pas besoin de compte pour offrir.

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